在諺諺剛出生幾天後終於順利喝到母奶的時候
我在心中給了自己一個目標 -- 至少要餵母奶六個月
就算沒有全母奶 也要撐到六個月
在五個多月時 奶量暴跌 曾經一度以為撐不到六個月了
沒想到 直到今天 已經七個月又一週了 真的沒想到 我就這樣撐過來了
在餵母奶的這七個月過程中 最自豪的有兩件事---
1. 諺諺至今還"幾乎"全母乳:
會強調 "幾乎" 是因為我在諺諺快滿六個月之後才開了第一罐配方奶 而到現在還用不到一半
那時候是因為奶量突然暴跌 擔心沒了母奶之後的諺諺 會不習慣配方奶
所以就把懷孕期間收到的樣品開封 必要時添加一些
所謂必要時 就是已經退冰的母奶剛好不太夠 又不想為了30CC 再退冰一包母奶冰棒時
就在母奶裡加個30CC的配方奶 變成混合口味
配方奶是產檢期間 填了一些問卷 所收到的 雀巢水解 & S-26 樣品奶粉
之前還沒用上的時候 偶有業務員打電話"關心"
我總是既自豪又有點不好意思的說 "現在還是完全母奶" (其實心中是相當驕傲的....)
而能達成這個 最初我以為是 Mission Impossible 的目標 還有一個原因就是諺諺食量其實滿小的
在諺諺開始厭奶之前 諺諺的食量才好不容易追趕上母乳產量
達到供需平衡狀態直到我奶量暴跌那一天
全盛時期 家裡冰箱(第1張上層)&公司的冰箱(第2張) 裏頭 塞滿了一包包母奶冰棒 盛況空前呢
(PS. 這是四個半月3/13時拍的照片 還不包含草屯娘家冰箱裡過年期間的盈餘-10包冰棒-呢~)
(註解: 上層都是諺諺的母奶冰棒 8包左右裝成一袋 貼上日期排排站 下層可憐的小小區域 才是我們四個大人的食物....)
(公司冰箱冷凍庫也幾乎被我一人獨占啦~ 還好大家不常用冷凍庫..)
2. 包包都是純手工打造.. ㄜ.. 是純人工生產 沒有借助任何機器自動化生產:
在我以為我還沒有母奶的時候 在醫院用了一次醫療級的電動擠奶器(我也不知道是哪一牌的)
居然可以產出30CC 連我自己都嚇了一跳
出院回家以後 趕緊拿起自己買的擠奶器試試 居然一滴都擠不出來
我自我安慰說 大概是我這個三千塊的機器不能跟醫院好幾萬塊的機器比..吧..
就等乳量多一點 順一點 再來試試吧
過了一陣子再試 結果忙了半天也只有10CC 一氣之下 就又恢復手擠
當時單邊大約12分鐘就可以擠出100CC 每次擠奶只要花我不到半小時 迅速確實 不比機器慢
所以就這樣一路擠了過來
一直到奶量下跌擠奶不順以後 我才領悟其實 "吸" 跟 "推擠" 是兩種不同的力量
以前諺諺狂吸的時候 這兩個力量互相平衡 有助於乳量維持
但是當諺諺開始厭奶了以後 他不再狂吸 "吸力"的刺激力度下降 部分推擠不到的乳腺開始阻塞
產量因此下降.... 然後 就更難擠出了......
餵母乳真是一條辛苦的路 (因此需要對一些事情感到驕傲來激勵自己繼續下去)
不論是跟有經驗的媽媽們聊到 或是參觀其他媽媽們的網誌分享
大家都是默默的承受著這 "甜蜜的負荷"
許多母乳教義派的推廣者手段其實很激烈 把有心要餵但是心有餘而力不足的媽媽搞得壓力很大
我能體會那種感覺 (即使是被不太熟的人說"你的乳量怎麼只剩下這些"我都覺得很受傷)
每個決定要餵母乳的媽媽當然都希望寶寶有充足的母奶可以喝啊~
寶寶努力喝奶 健康長大不生病 是繼續下去的動力 厭奶不喝甚至要倒掉時 就會很沮喪
這時 家人的支持與分擔家務 是能支持下去更重要的原因
如果 溫奶餵奶擠奶哄睡洗澡洗奶瓶消毒奶瓶都是媽媽一個人 那真的壓力會很大
還好 我真的很幸運
老公會分擔溫奶換尿布哄睡洗奶瓶(雖然偶爾會當機)
我老媽也不會因為我們都下班了就把孩子的事全丟給我們 需要時 也會支援餵奶哄睡
我呢 就可以安安心心的擠奶 擠完後諺諺也被搞定 大家可以同時間一起上床睡覺
才不致於一個人在眾人皆睡我獨醒的夜裡孤單的忙著
(所有準爸爸新手爸爸們注意~ 有老公的支持才有幸福的媽媽 也才有快樂的寶寶)
接下來 是寫給自己看的 避免下一胎重蹈覆轍
有意願餵母奶的準媽媽/未來的媽媽們 也可以參考一下囉~ (我個人覺得我都幾乎可以提供諮詢了 ^_^)
全盛時期 我每天可以產出約1,000CC的母奶 (只是估計 因為每天都有親餵 沒有精確數量)
也就是 雙邊產量=40CC/小時
但是 每放一次長假回老家一趟 乳量就下跌
過完年(四個月了) 雙邊產量=30CC/小時
過完清明節(五個半月) 雙邊產量=20~25CC/小時
娘家家族聚會完(六個月) 雙邊產量=10~15CC/小時
過完母親節(六個半月) 雙邊產量=5~10CC/小時
現在正苦撐著 想放棄又覺得太可惜 所以就完全看當天的心情與精神與體力 還有老公兒子的配合度
心情好 就努力多一點 很累很煩時 就隨便擠擠了
因為 手實在很痠很痠了..... 真不知道下個月再回老家一趟 會不會就沒了....
造成乳量下跌的原因有哪些呢??
1. 飲食開始稍有節制 :
最初的乳量 是食物堆疊起來的 我簡直是被當作神豬在養
月子期間 每天六餐 -- 清晨6點親餵完後 我也喝一杯牛奶(有時會加酒釀)或是雞精
早上8點吃早餐 通常是一碗公湯麵線+一大杯自製豆漿
中午12點有豐富的午餐 肉很多湯也很多 甚至吃的比我爸還多(飯量除外)
午睡起來下午3點 再來一碗甜湯或魚湯
傍晚5點半 晚餐依舊一樣豐盛 肉多菜多湯多 飯也吃的比生產前多
睡前9點半 再來一杯牛奶或甜湯或補湯
很神奇的 食量如此之大 居然體重沒有增加 (也沒有下降就是了.....)
上班之後 三餐食量稍減 但是湯湯水水還是一樣喝超多 (因為胃容量已經被撐大了)
上午10點/下午4點/睡覺前 通常還是會喝點豆漿牛奶
四個月後 慢慢減掉了上午茶跟睡前奶(母子都需要睡前奶?) 產量也漸漸下跌..
2. 工欲善其事 必先利其器 :
剛剛提到的 就是沒有準備一台好用一點的電動擠奶器
都怪我買之前沒有好好做功課 或是多詢問有經驗媽媽的意見
就怕半夜用吵到家人 所以挑了一台強調靜音的 結果.. 靜音就是沒力.....
3. 天氣熱了 汗也多了 :
我本來就超會流汗 天氣一熱就把喝下去的水分流光光啦
但是 天氣不是我能掌控的 只能拼命灌水
4. 擠奶不定時or不規律 :
我覺得這是放長假奶量就暴跌的原因
回婆家娘家 一來舟車勞頓 水也喝的少 二來時間很難控制 還有聚餐甚麼的
此時就很難維持上班時的擠奶規律性 雖然次數不減 但是時間不一樣
所以生理時鐘被打亂了
5. 沒有擠乾淨 :
這也是放長假奶量就暴跌的另一原因 尤其是過年那一次
除了不定時 也因為在外奔波 所以常因應諺諺該喝奶而擠
比如出門前隨便擠一下 諺諺喝奶時間到了就擠出他要喝的量 剩下就留著沒有擠出來
如果是親餵 還能吸得比較乾淨 但又怕諺諺開始不喝奶瓶 (兩難啊~)
這是最大的錯誤 而且是可避免的 (偷懶的時候都鐵齒的以為後果不會這麼慘)
6. 諺諺開始厭奶 :
上班之後 每天親餵次數只剩一到二次 (睡前奶有時瓶餵就夠了 有時還要補一點親餵)
可是諺諺開始厭奶之後 幾乎都只剩早餐有親餵的機會
可是挑剔的諺諺 喝完一邊後 換邊剛開始因為味道不太一樣 就不肯喝了
也不像以前喝到流量小時還拼命吸 現在覺得喝不太到就直接放開了
諺諺啊~ 再不把握最後機會 就要沒有了啊~~
嗯~ 應該就是這些原因了吧!!
下一胎時 記得要來溫習一下!!!!
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